Décembre 2021 - Mars 2022
Il reste une place disponible.
Pour celles et ceux qui ont déjà effectué un cycle de méditation de pleine conscience MBSR de 8 semaines (ou ont une pratique régulière de la pleine conscience), je propose un cycle d'approfondissement long pour enrichir, affiner et ancrer notre pratique dans notre quotidien.
Ce cycle sera une invitation à explorer comment la pleine conscience peut devenir un appui dans notre quotidien, bien au-delà de ce qui serait le seul moment de la « pratique ». Chaque séance (environ tous les 15 jours sur une période de 4 mois) sera l'occasion de pratiquer la présence attentive, en nous appuyant et en approfondissant plus particulièrement différentes qualités que celle-ci contient. Des échanges et partages en groupe, dans le format expérientiel du cycle MBSR, ainsi que des apports de l’instructrice, viendront compléter l’exploration durant les séances. Un temps de partage plus intime sera également proposé en séance et entre les séances par la mise en place de binômes. Pour nourrir la pratique personnelle, un peu de lecture et des propositions de s’engager dans une pratique formelle et des moments d’exploration au quotidien seront proposées tout au long du cycle.
Ce cycle est accessible à toute personne ayant déjà terminé un cycle de 8 semaines (avec moi ou un.e autre enseignant.e), ou ayant une pratique personnelle de pleine conscience.
Le groupe sera constitué de 6 personnes minimum à 16 personnes maximum, qui s'engagent fermement pour les 7 séances.
Dates :
7 mercredis de 18h30 à 20h30 (18h30 à 21h30 pour les séances 1 et 7)
22/12/21, 12/01/22, 26/01/22, 09/02/22, 23/02/22, 09/03/22, 30/03/22
Lieu : salle Théâtre O Plus, 26 rue de la Victoire,1060 Saint-Gilles
Tarif : Je souhaite expérimenter une autre forme de rapport à l'argent, au paiement, au travail, à la générosité dans le cadre de la transmission de la pleine conscience. Pour ce cycle, je propose une rétribution en deux étapes :
- Un montant de base de 120 euros, à payer à l'inscription (qui formalise l'engagement et me permet d'être assurée du paiement des frais et d'une rémunération minimale). Ce montant doit être versé au préalable pour finaliser l'inscription*.
- Un montant complémentaire librement estimé dans l'esprit de la générosité. Ce montant sera à donner en fin de cycle et fera l'objet d'une réflexion spécifique.
*en cas de désistement : remboursement de 50 % de ce montant jusqu’au 17/11 – après cette date plus aucun remboursement ne sera effectué.
Pour celles et ceux qui ont déjà effectué un cycle de méditation de pleine conscience MBSR de 8 semaines (ou ont une pratique régulière de la pleine conscience), je propose un cycle d'approfondissement long pour enrichir, affiner et ancrer notre pratique dans notre quotidien.
Ce cycle sera une invitation à explorer comment la pleine conscience peut devenir un appui dans notre quotidien, bien au-delà de ce qui serait le seul moment de la « pratique ». Chaque séance (environ tous les 15 jours sur une période de 4 mois) sera l'occasion de pratiquer la présence attentive, en nous appuyant et en approfondissant plus particulièrement différentes qualités que celle-ci contient. Des échanges et partages en groupe, dans le format expérientiel du cycle MBSR, ainsi que des apports de l’instructrice, viendront compléter l’exploration durant les séances. Un temps de partage plus intime sera également proposé en séance et entre les séances par la mise en place de binômes. Pour nourrir la pratique personnelle, un peu de lecture et des propositions de s’engager dans une pratique formelle et des moments d’exploration au quotidien seront proposées tout au long du cycle.
Ce cycle est accessible à toute personne ayant déjà terminé un cycle de 8 semaines (avec moi ou un.e autre enseignant.e), ou ayant une pratique personnelle de pleine conscience.
Le groupe sera constitué de 6 personnes minimum à 16 personnes maximum, qui s'engagent fermement pour les 7 séances.
Dates :
7 mercredis de 18h30 à 20h30 (18h30 à 21h30 pour les séances 1 et 7)
22/12/21, 12/01/22, 26/01/22, 09/02/22, 23/02/22, 09/03/22, 30/03/22
Lieu : salle Théâtre O Plus, 26 rue de la Victoire,1060 Saint-Gilles
Tarif : Je souhaite expérimenter une autre forme de rapport à l'argent, au paiement, au travail, à la générosité dans le cadre de la transmission de la pleine conscience. Pour ce cycle, je propose une rétribution en deux étapes :
- Un montant de base de 120 euros, à payer à l'inscription (qui formalise l'engagement et me permet d'être assurée du paiement des frais et d'une rémunération minimale). Ce montant doit être versé au préalable pour finaliser l'inscription*.
- Un montant complémentaire librement estimé dans l'esprit de la générosité. Ce montant sera à donner en fin de cycle et fera l'objet d'une réflexion spécifique.
*en cas de désistement : remboursement de 50 % de ce montant jusqu’au 17/11 – après cette date plus aucun remboursement ne sera effectué.