Béatrice Dispaux
Je suis à la base psychologue et psychothérapeute d’orientation systémique, travaillant depuis près de 20 ans dans le domaine de la santé mentale. Je pratique à titre personnel la méditation de pleine conscience depuis 2010, et j’approfondis régulièrement mon engagement dans cette pratique tant au quotidien que par des retraites silencieuses (une à deux fois par an, de 5 à 15 jours). J’ai été formée à l’enseignement du programme MBSR par le Center For Mindfulness (CFM), fondé par Jon Kabat-Zinn, entre 2015 et 2016. Je suis également formée au programme MBCT (Christophe André, 2014). J’enseigne depuis 2015 le programme MBSR, et anime régulièrement des séances de découverte, des journées et des week-ends intensifs. Je suis également formée par l’ULB en tant qu’instructrice du programme MBCAS destiné aux seniors, et l’enseigne depuis 2018. Je suis engagée dans un processus de formation continue au travers de supervisions et intervisions, ainsi que de séminaires réguliers - notamment sur le trauma et la pleine conscience, ainsi que l'auto-compassion. J'enseigne la pleine conscience de façon régulière et je collabore avec des institutions pour proposer des ateliers et/ou des cycles. Je développe ainsi d'autres cadres de découvertes ou d'approfondissement pour des institutions diverses (ateliers découverte à la Bibliothèque de Berchem-Sainte-Agathe, atelier pour les soignants de l'unité de soins palliatifs d'un hôpital, CPAS de Saint-Gilles, maison médicale Santé Plurielle, etc.). J'ai un intérêt particulier à diffuser la pleine conscience pour des institutions de soins et psycho-sociales : je pense en effet que la pratique de la pleine conscience peut représenter un point d'appui essentiel pour un·e soignant·e ou un·e aidant·e, tant pour prendre soin de soi que pour soutenir une relation aussi juste et engagée que possible. Enfin, j'anime depuis 4 ans des ateliers de pleine conscience destinés aux étudiant·es du supérieur, dans le cadre des Ecoles Supérieures d'Arts (ESA Saint-Luc et ERG), et plus récemment du master en soins infirmiers de la Haute Ecole Francisco Ferrer. Je suis par ailleurs membre du CA de l'ABFM, Association Belge Francophone pour la Mindfulness. Vous trouverez plus de détails sur mon parcours de formation ci-dessous. Danseuse contemporaine dans une première vie, puis devenue psychologue et psychothérapeute systémicienne, je travaille depuis plus de quinze ans avec des familles, des couples et en individuel. J'ai travaillé en institution (hôpital, pouponnière, etc.), ainsi qu'en privé et en service de santé mentale. J'ai par ailleurs animé des groupes de paroles et un groupe thérapeutique (« Mon corps, mon poids, la nourriture et moi »). La pleine conscience s'est invitée dans ma vie personnelle depuis 2010, au détour d'enregistrements trouvés sur Internet. Ces premières pratiques formelles, courtes, effectuées dans la solitude de mon « chez-moi » et de façon d'abord irrégulière, ont pris petit à petit une place de plus en plus importante. J'y trouvais quelque chose qui me reliait à moi-même profondément ; qui reliait également le corporel, l'émotionnel et la pensée. Depuis ma formation de danseuse, j'ai effectivement toujours pratiqué une activité physique et/ou artistique. Je pratique ainsi notamment le yoga depuis 7 ans. Et dans ma pratique de psychothérapeute, je porte une attention particulière à l'accès aux émotions, à travers la mise en "corps" ou la métaphore. En 2013, j'ai participé au séminaire-retraite de 5 jours « Les outils de la pleine conscience » avec Gwenola Herbette et Patrick Guilmot. Depuis, je n'ai plus cessé de pratiquer la méditation de pleine conscience, tant formellement qu'informellement, au quotidien. J'ai effectué mon premier programme MBSR de 8 semaines en tant que participante, à nouveau avec Gwenola Herbette, quelques mois plus tard. C'est à la suite de celui-ci que l'intention de me former en tant qu'instructrice est née, intention que j'ai laissé mûrir et s'épanouir jusqu'en 2014. Après une première retraite silencieuse de 5 jours en Angleterre avec Norman Feldman, je me suis décidée à m'inscrire dans le cursus exigeant de la formation d'instructeur du protocole MBSR avec le Center For Mindfulness (CFM). J'ai effectué la première étape de cette formation, un séminaire-retraite de 9 jours appelé Fundamentals (ex-Practicum), en janvier 2015 et la deuxième, le Practice Teaching Intensive (ex-TDI), en mars 2016. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à enseigner les cycles de 8 semaines MBSR en tant qu'instructrice qualifiée. J'ai été supervisée par Gwenola Herbette lors de mon premier cycle. Et j'ai pu être supervisée par Colleen Camenish dans le cadre du trajet de formation vers la certification de Center For Mindfulness lors du cycle de l'hiver 2018. Je suis par ailleurs également instructrice du programme MBCT , spécifiquement destiné à la prévention de la rechute dépressive, suite à la formation effectuée en novembre 2015 sous la direction de Christophe André. J'ai néanmoins actuellement choisi d'approfondir le cycle MBSR dans la lignée de Jon Kabatt-Zin, Saki Santorelli, Florence Melleo-Meyer, Bob Stahl et des autres enseignants du Center For Mindfulness. Tout récemment, en juillet 2018, je me suis formée avec l'ULB - Claude Maskens et Jackie Attala - au programme en 8 mois destiné aux seniors MBCAS. Je propose ce programme depuis octobre 2018 à Saint-Gilles. Je fais partie depuis novembre 2016 de l'équipe d'instructeur.rice.s qualifié.e.s de l'Institut Pleine Conscience créé par Gwenola Herbette. Je co-anime régulièrement dans le cadre d'un programme de soutien à la pratique ou de journées complètes, et collabore pour d'autres activités ponctuelles (par exemple : une conférence "parentalité et pleine conscience" pour la Mutualité Chrétienne). Depuis lors, je poursuis et affine ma propre pratique et mon enseignement en participant régulièrement à des retraites silencieuses ainsi qu'à des formations continues. J'ai ainsi participé à deux retraites silencieuses de 5 jours lors de l'été 2015, chacune avec Martin Aylward. Début septembre 2016, j'ai pu participer à une retraite avec Bob Stahl, enseignant du CFM de grande qualité et depuis de nombreuses années. En mars 2017 c'est avec Pascal Auclair que j'ai pratiqué intensivement lors d'une retraite de 5 jours. Et en juin 2017, ce sont 7 jours de retraite avec Bob Stahl et Jan Landry qui m'ont permis d'approfondir encore mon cheminement. J'ai également participé à deux journées de formation pour instructeur données par ce dernier. Fin août 2017, je participe à l'atelier pour instructeurs de 3 jours 1/2 sur "la place et l'enseignement du yoga dans les groupes de pleine conscience" qu'anime Claude Maskens. En septembre 2017 j'ai participé à deux ateliers pour instructeurs donnés par Saki Santorelli, directeur exécutif du Center For Mindfulness. Et en janvier 2018 j'ai approfondi les liens entre pleine conscience et cancer lors d'un atelier pour instructeurs avec Elana Rosenbaum. Et en mars 2018, j'ai suivi un séminaire d'initiation à l'utilisation d'un outil d'évaluation de l'enseignement développé notamment par l'université de Bangor (UK) avec Rebecca Crane. En avril 2018 c'est avec Charles et Patricia Genoud que j'ai cultivé la présence lors d'une retraite silencieuse de 7 jours, et je les retrouverai en février 2020 pour une retraite de 15 jours. J'ai par ailleurs la chance d'être accompagnée dans ma pratique à titre individuel par Pascal Auclair, et de retrouver régulièrement son enseignement riche et vivant lors de retraites (7 jours en novembre 2018, 6 jours en novembre 2019). Je suis par ailleurs particulièrement inspirée par l'enseignement de Zohar Lavie et Christopher Titmuss, que j'ai retrouvé chaque année pendant 3 ans lors du Dharma Yatra. J'ai participé en 2019 au cycle de 8 semaines de pleine conscience interpersonnelle donné par mes collègues Sandrine Rauter et Alexandre Castenheira ; ainsi qu'au séminaire intensif sur l'auto-compassion (MSC-intensive) instruit par Christine Brahler, Inke Dechow et Dominique Retoux. Enfin, sensible à l'inclusivité et à la diversité, mais également à la sensibilité traumatique et aux difficultés qui peuvent émerger dans nos pratiques, j'ai participé au séminaire "En premier lieu ne pas nuire" enseigné par W. Britton et J. Lindhal. Je suis donc instructrice qualifiée du programme MBSR, formée par le Center for Mindfulness, ainsi que du cycle MBCAS (ULB). J'enseigne la pleine conscience de façon régulière et je collabore avec des institutions pour proposer des ateliers et/ou des cycles. Je développe ainsi d'autres cadres de découvertes ou d'approfondissement pour des institutions diverses (ateliers découverte à la Bibliothèque de Berchem-Sainte-Agathe, atelier pour les soignants de l'unité de soins palliatifs d'un hôpital, etc.). J'ai un intérêt particulier à diffuser la pleine conscience dans le cadre MBSR pour des institutions de soins et psycho-sociales : je pense en effet que la pratique de la pleine conscience peut représenter un point d'appui essentiel pour un soignant ou un aidant, tant pour prendre soin de soi que pour soutenir une relation aussi juste et engagée que possible. Je propose ainsi depuis quelques mois des ateliers dans le cadre du CPAS, ou encore de la maison médicale Santé Plurielle. Je fais partie depuis novembre 2016 de l'équipe d'instructeur.rice.s qualifié.e.s de l'Institut Pleine Conscience créé par Gwenola Herbette. Je co-anime ainsi régulièrement dans le cadre d'un programme de soutien à la pratique ou de journées complètes, et collabore pour d'autres activités ponctuelles (par exemple - conférence "parentalité et pleine conscience" pour la Mutualité Chrétienne). Je suis par ailleurs membre active de l'ABFM, Association Belge Francophone pour la Mindfulness. J'ai la chance de pouvoir investir une salle située à Saint-Gilles pour organiser mes cycles : la salle Théatre-O-Plus. Transmettre les enseignements riches et subtils de la pleine conscience dans le cadre expérientiel et participatif des cycles est une aventure sans cesse renouvellée! |