Ce cycle d'entrainement à la pleine conscience a été, de par la qualité d'accompagnement et d'écoute de Béatrice ainsi que la diversité des personnalités constitutives de notre groupe, une expérience bouleversante à plus d'un titre. Il a ouvert de nouveaux horizons inattendus, que je peux appréhender dorénavant sans trop de craintes.
Merci beaucoup Béatrice pour le partage.
Vincent
Cette formation, ce cycle, m'a beaucoup plus touché que ce que je n'avais imaginé en commençant. Ce que j'avais pensé-suspecté d'être pesant lors de la séance d'information (à savoir, le temps à consacrer à la pratique quotidienne) s'est révélé être ce qui m'a apporté le plus.
Coralie
Un lieu de respect, de découvertes, et d'attention à soi. MERCI!
Thomas
Peu importe ce que l’on est
ce que l’on porte
ce que l’on sourit
ce que l’on pleure, juge ou regrette,
ce que l’on vit
C’est une rencontre avec la réalité
ou plutôt le premier pas du chemin,
dans la complicité
la douceur
rien n’est oublié,
tout y existe.
Rachel
Je pourrais résumer ce cycle de pleine conscience en un seul mot : BIENVEILLANCE. Et ça fait énormément de bien.
Mireille
Un saut intense et doux dans la pleine conscience du quotidien. Un saut inconnu dans le connu. Merci.
Johnny
J'ai entamé le cycle de 8 semaines par curiosité, avec simplement l'envie de découvrir la méditation et voir si c'était un outil que je pouvais m'approprier. J'y ai finalement découvert bien plus de choses que ce à quoi je m'attendais. L'engagement que demande ce cycle de 8 semaines et que j'appréhendais un petit peu, est en fait un réel plus. Je repars avec un nouvel outil pour mon bien-être quotidien, et bien plus encore. Merci Béatrice, merci infiniment de m'avoir guidé sur ce chemin qui s'avère incroyable et précieux.
Coline
Beaucoup de simplicité, une authenticité du début à la fin, un climat de bienveillance et une curiosité qui donne envie d'aller plus loin sur ce chemin de la découverte de la pleine conscience.
Bénédicte
J’ai vraiment apprécié découvrir que pour moi le voyage devient plus important qu'arriver au but tout de suite.
Elisa
Je vous adresse mes remerciements pour la participation à ce cycle!! Cela m'a appris beaucoup de choses et surtout donné des outils pour vivre la vie plus intensément, mieux gérer mes émotions. C'était ce que je cherchais au départ et je suis ravie de l'avoir trouvée ! J'ai également l'impression que cette pratique m'ouvre à une certaine sorte de spiritualité et à un regard neuf sur le vivant, la société et l'existence en général, ça je ne m'y attendais pas du tout et je suis vraiment ravie de cette découverte. Merci encore!
Manon
Il y a juste quelques mois, j'allais moi-même regarder la page "livre d'or" pour me renseigner sur le programme de pleine conscience organisé par Béatrice... à la recherche d'inspiration et motivation pour commencer cette aventure...
On est arrivé déjà à la dernière séance et un sentiment de reconnaissance et de fierté accompagne cette "dernière" soirée. Fierté pour avoir eu le courage de commencer cette aventure dans la présence et l'attention au moment présent, reconnaissance pour tout ce que les 8 semaines ont fait naitre en moi.
Alors que je reste avec plein de questions et que je sais que le chemin est encore long, je sens que le cycle a réveillé en moi des énergies et motivations que je ne pensais pas avoir.
Margaretta
J'ai suivi le cycle pour m'équiper émotionnellement, pour mieux gérer le stress professionnel.
Ce cycle m'a permis de comprendre et d'utiliser de nouveaux outils, notamment l'indulgence envers moi-même...
Laurent
S'arrêter un instant. Cet instant-ci. Apprivoiser le silence, l'arrêt, notre présence à nous-mêmes.
S'ancrer à soi sans artifices, sans pressions.
Lisa
Tout en douceur et simplicité, ces 8 séances m'ont donné accès à de beaux moments de sérénité.
Andromaque
Partez à l'aventure... intérieure, pour découvrir toutes les couches qui ont ensevelies votre coeur. En vous reconnectant sur sa pulsation vitale, les autres vous souriront différemment.
Redécouvrez votre coeur d'enfant, et comment la vie vous offre des opportunités de sourire partout.
En groupe, venez entendre comment d'autres personnes vivent leurs émotions intérieures. Vous partagerez votre expérience dans la confiance.
Olivier
Une expérience qui permet d'avancer, de s'enrichir. Sans ce cycle et la présence d'un guide, je n'aurais jamais compris réellement ce dont mon esprit est capable. Donc pour cela, je remercie du fond du coeur. C'est comme un "mode" sur lequel on peut choisir de se mettre dès que notre tête se rempli de pensées toxiques.
Un guide qui suit de près, très actif, encourageant. Et une dynamique de groupe qui ne peut que nous aider, comme une entraide.
Zoé
Par où commencer... Tout a débuté par la gentillesse d'accueil de Béatrice, en dernière minute et alors que je ne pouvais participer à la première séance. La souplesse et la sérénité de Béatrice afin de permettre à chacun de vivre pleinement le cycle m'ont sincèrement touchée. Ce cycle tombait pour moi à un moment de prise de décision clé et de manière très utilitaire je voulais donc le faire maintenant, tout de suite et - en bonne élève que j'emmène encore toujours au fond de moi - à fond et de la "bonne" façon. Graduellement, j'ai ressenti/compris (?) qu'il n'y a pas de "bonne" façon et que la façon telle qu'elle est là, maintenant, c'est très bien. Ce lâcher-prise m'a apporté une sérénité que j'espère emmener avec moi à l'avenir. J'ai l'espoir de continuer à régulièrement pratiquer la pleine conscience de manière formelle. Mais de manière plus importante, si je perds cette sérénité et cette pratique à un moment ou à un autre dans ce flot d'évènements, de sensations et de stimuli qu'est la vie, je saurai maintenant toujours où la retrouver. J'ai tous les outils qu'il me faut à disposition. Merci pour cela.
Marie
C'est intéressant de se voir contrainte à rester longtemps dans "le moment présent", de prendre tous les jours le temps de se mettre "à l'écart" des choses et de prendre le temps d'être à l'écoute de ce qui se passe dans notre corps et nos pensées. Le programme, le suivi et le groupe aident à trouver le temps et la motivation pour pratiquer (presque) tous les jours. J'espère pouvoir garder ces petits moments à moi.
Michèle
Un chemin de 8 semaines
Les objectifs de départ - m'ancrer, être attentive, être moi, être vrai...
Une pratique quotidienne qui devient une évidence et un cadeau.
Des moments où la pleine conscience me révèle à moi-même : mes incongruences, mes incohérences, mes urgences.
Une découverte qui me transforme.
Une douche émotionnelle qui me permet de lâcher prise et de me connecter à qui je suis.
Je m'accueille, j'accueille...
Une révélation que je partage autour de moi.
Merci.
Rose
This was attention - where is intention?
Many thanks.
Anton
Ce cycle aura participé à trouver un chemin vers plus de liberté.
Aïcha
Un moment- un temps que l'on se donne pour s'aider à rester plus pleinement vivant
de soi à soi
de soi à l'autre
de soi à la nature
de soi au monde.
Muriel
M’engager dans un cycle MBSR fut un réel investissement et surtout une nécessité à une époque agitée : dans un espace protégé qui reconnait au silence sa vertu, j’ai découvert des outils et pratiqué des méthodes afin de reposer mon mental, d’ancrer mon corps, et surtout, d’apprécier cette mécanique dans une contemplation toute nouvelle.
S’engager dans ce cycle MSBR avec Béatrice, c’est la garantie d’une approche humaniste et naturelle, d’une liberté d’avancer à son rythme, d’une authenticité accueillie avec bienveillance, d’une confidentialité et d’une éthique rassurante.
Ce cycle est une porte d’entrée, une succession de petits pas vers un retour à soi.
Aven
Merci beaucoup Béatrice pour le partage.
Vincent
Cette formation, ce cycle, m'a beaucoup plus touché que ce que je n'avais imaginé en commençant. Ce que j'avais pensé-suspecté d'être pesant lors de la séance d'information (à savoir, le temps à consacrer à la pratique quotidienne) s'est révélé être ce qui m'a apporté le plus.
Coralie
Un lieu de respect, de découvertes, et d'attention à soi. MERCI!
Thomas
Peu importe ce que l’on est
ce que l’on porte
ce que l’on sourit
ce que l’on pleure, juge ou regrette,
ce que l’on vit
C’est une rencontre avec la réalité
ou plutôt le premier pas du chemin,
dans la complicité
la douceur
rien n’est oublié,
tout y existe.
Rachel
Je pourrais résumer ce cycle de pleine conscience en un seul mot : BIENVEILLANCE. Et ça fait énormément de bien.
Mireille
Un saut intense et doux dans la pleine conscience du quotidien. Un saut inconnu dans le connu. Merci.
Johnny
J'ai entamé le cycle de 8 semaines par curiosité, avec simplement l'envie de découvrir la méditation et voir si c'était un outil que je pouvais m'approprier. J'y ai finalement découvert bien plus de choses que ce à quoi je m'attendais. L'engagement que demande ce cycle de 8 semaines et que j'appréhendais un petit peu, est en fait un réel plus. Je repars avec un nouvel outil pour mon bien-être quotidien, et bien plus encore. Merci Béatrice, merci infiniment de m'avoir guidé sur ce chemin qui s'avère incroyable et précieux.
Coline
Beaucoup de simplicité, une authenticité du début à la fin, un climat de bienveillance et une curiosité qui donne envie d'aller plus loin sur ce chemin de la découverte de la pleine conscience.
Bénédicte
J’ai vraiment apprécié découvrir que pour moi le voyage devient plus important qu'arriver au but tout de suite.
Elisa
Je vous adresse mes remerciements pour la participation à ce cycle!! Cela m'a appris beaucoup de choses et surtout donné des outils pour vivre la vie plus intensément, mieux gérer mes émotions. C'était ce que je cherchais au départ et je suis ravie de l'avoir trouvée ! J'ai également l'impression que cette pratique m'ouvre à une certaine sorte de spiritualité et à un regard neuf sur le vivant, la société et l'existence en général, ça je ne m'y attendais pas du tout et je suis vraiment ravie de cette découverte. Merci encore!
Manon
Il y a juste quelques mois, j'allais moi-même regarder la page "livre d'or" pour me renseigner sur le programme de pleine conscience organisé par Béatrice... à la recherche d'inspiration et motivation pour commencer cette aventure...
On est arrivé déjà à la dernière séance et un sentiment de reconnaissance et de fierté accompagne cette "dernière" soirée. Fierté pour avoir eu le courage de commencer cette aventure dans la présence et l'attention au moment présent, reconnaissance pour tout ce que les 8 semaines ont fait naitre en moi.
Alors que je reste avec plein de questions et que je sais que le chemin est encore long, je sens que le cycle a réveillé en moi des énergies et motivations que je ne pensais pas avoir.
Margaretta
J'ai suivi le cycle pour m'équiper émotionnellement, pour mieux gérer le stress professionnel.
Ce cycle m'a permis de comprendre et d'utiliser de nouveaux outils, notamment l'indulgence envers moi-même...
Laurent
S'arrêter un instant. Cet instant-ci. Apprivoiser le silence, l'arrêt, notre présence à nous-mêmes.
S'ancrer à soi sans artifices, sans pressions.
Lisa
Tout en douceur et simplicité, ces 8 séances m'ont donné accès à de beaux moments de sérénité.
Andromaque
Partez à l'aventure... intérieure, pour découvrir toutes les couches qui ont ensevelies votre coeur. En vous reconnectant sur sa pulsation vitale, les autres vous souriront différemment.
Redécouvrez votre coeur d'enfant, et comment la vie vous offre des opportunités de sourire partout.
En groupe, venez entendre comment d'autres personnes vivent leurs émotions intérieures. Vous partagerez votre expérience dans la confiance.
Olivier
Une expérience qui permet d'avancer, de s'enrichir. Sans ce cycle et la présence d'un guide, je n'aurais jamais compris réellement ce dont mon esprit est capable. Donc pour cela, je remercie du fond du coeur. C'est comme un "mode" sur lequel on peut choisir de se mettre dès que notre tête se rempli de pensées toxiques.
Un guide qui suit de près, très actif, encourageant. Et une dynamique de groupe qui ne peut que nous aider, comme une entraide.
Zoé
Par où commencer... Tout a débuté par la gentillesse d'accueil de Béatrice, en dernière minute et alors que je ne pouvais participer à la première séance. La souplesse et la sérénité de Béatrice afin de permettre à chacun de vivre pleinement le cycle m'ont sincèrement touchée. Ce cycle tombait pour moi à un moment de prise de décision clé et de manière très utilitaire je voulais donc le faire maintenant, tout de suite et - en bonne élève que j'emmène encore toujours au fond de moi - à fond et de la "bonne" façon. Graduellement, j'ai ressenti/compris (?) qu'il n'y a pas de "bonne" façon et que la façon telle qu'elle est là, maintenant, c'est très bien. Ce lâcher-prise m'a apporté une sérénité que j'espère emmener avec moi à l'avenir. J'ai l'espoir de continuer à régulièrement pratiquer la pleine conscience de manière formelle. Mais de manière plus importante, si je perds cette sérénité et cette pratique à un moment ou à un autre dans ce flot d'évènements, de sensations et de stimuli qu'est la vie, je saurai maintenant toujours où la retrouver. J'ai tous les outils qu'il me faut à disposition. Merci pour cela.
Marie
C'est intéressant de se voir contrainte à rester longtemps dans "le moment présent", de prendre tous les jours le temps de se mettre "à l'écart" des choses et de prendre le temps d'être à l'écoute de ce qui se passe dans notre corps et nos pensées. Le programme, le suivi et le groupe aident à trouver le temps et la motivation pour pratiquer (presque) tous les jours. J'espère pouvoir garder ces petits moments à moi.
Michèle
Un chemin de 8 semaines
Les objectifs de départ - m'ancrer, être attentive, être moi, être vrai...
Une pratique quotidienne qui devient une évidence et un cadeau.
Des moments où la pleine conscience me révèle à moi-même : mes incongruences, mes incohérences, mes urgences.
Une découverte qui me transforme.
Une douche émotionnelle qui me permet de lâcher prise et de me connecter à qui je suis.
Je m'accueille, j'accueille...
Une révélation que je partage autour de moi.
Merci.
Rose
This was attention - where is intention?
Many thanks.
Anton
Ce cycle aura participé à trouver un chemin vers plus de liberté.
Aïcha
Un moment- un temps que l'on se donne pour s'aider à rester plus pleinement vivant
de soi à soi
de soi à l'autre
de soi à la nature
de soi au monde.
Muriel
M’engager dans un cycle MBSR fut un réel investissement et surtout une nécessité à une époque agitée : dans un espace protégé qui reconnait au silence sa vertu, j’ai découvert des outils et pratiqué des méthodes afin de reposer mon mental, d’ancrer mon corps, et surtout, d’apprécier cette mécanique dans une contemplation toute nouvelle.
S’engager dans ce cycle MSBR avec Béatrice, c’est la garantie d’une approche humaniste et naturelle, d’une liberté d’avancer à son rythme, d’une authenticité accueillie avec bienveillance, d’une confidentialité et d’une éthique rassurante.
Ce cycle est une porte d’entrée, une succession de petits pas vers un retour à soi.
Aven